Gewichtsreduktion

Wer würde sich mit ein paar Kilos weniger auf den Hüften nicht wohler fühlen? Auch der Rücken profitiert davon, denn die überflüssigen Pfunde belasten das Kreuz übermäßig. Gerade in Kombination mit Bewegungsmangel ist Übergewicht besonders tückisch. Fehlernährung fördert nicht nur Rückenschmerzen sondern auch Osteoporose. Zucker, fettreiches Fastfood und zu viel Fleisch sind die Hauptursache. Unser Tipp: Ein regelmäßiges Muskeltraining im Rücken College verbrennt Kalorien und lässt Dich eine gute Figur machen.